Un allenamento orientato all’allungamento, al potenziamento muscolare, alla flessibilità articolare realizzato.. in modalità aerea!
Rivolto a Uomini e donne di ogni età per acquisire scioltezza e coordinazione nei movimenti.. ma divertendosi!
Un cocktail di acrobatica, fitness e stretching muscolare con un attenzione particolare a ‘sfidarsi’ nel superare i propri limiti.
Potenziando la muscolatura in sospensione, sfruttando il peso del proprio corpo
Fino ad arrivare alle capriole in amaca e raggiungere infine posizioni di acrobatica aerea più dinamiche e ‘circensi’.
E’ un corso alla portata di tutti, anche per chi pensa di essere fuori allenamento, in quanto gli esercizi verranno svolti in maniera graduale ascoltando i tempi e le caratteristiche del nostro corpo.
Insomma un lavoro completo, che mira anche a tonificare addominali, braccia e glutei senza tralasciare pero’ l’aspetto ludico e rilassante grazie all’ausilio di un amaca di cotone soft touch con i principi dello yoga… a vantaggio della postura.
- Email Associazione: laflavietta82@hotmail.it
- Nome associazione: Aerial Yoga Rimini
- Manifestazione: Aerial yoga on the beach
- Data: 1/6-30/09
- Luogo: Rimini
- Contatti: Flavia Semprini Cesari
